Skärmhöjare: Den kompletta guiden för gamers, distansarbetare och kontor

Skriven av Bas Hellendoorn 

Publicerad den 15 september 2025

Alla som sitter framför en skärm dagligen känner igen problemet: efter några timmar börjar nacken och axlarna göra ont, ryggen blir stel och ögonen känns trötta. Oavsett om du är en gamer som spelar långa sessioner, en distansarbetare som går från Zoom-möte till Zoom-möte eller en kontorsanställd som jobbar hela dagar i kalkylblad, är orsaken ofta densamma: skärmen står för lågt.

 

Vissa människor ställer sin skärm på en stapel böcker eller en låda. Men detta är instabilt, rörigt och absolut ingen hållbar eller säker lösning. För företag är detta till och med oacceptabelt: det ser oprofessionellt ut, är inte säkert och ökar risken för besvär och sjukfrånvaro.

 

Lösningen är som tur är enkel och prisvärd: en skärmförhöjare. Kallas även bildskärmsförhöjare, skärmställ eller skärmhylla. Detta ergonomiska hjälpmedel lyfter din skärm till ögonhöjd och gör att din kropp automatiskt intar en naturlig hållning. Resultatet: färre besvär, mer energi, högre produktivitet och en arbetsplats som ser snygg och professionell ut.

 

I den här artikeln får du veta allt om skärmförhöjare: fördelarna, materialen, designerna, hur de förhåller sig till alternativ som skärmarmar och laptopställ, varför de är oumbärliga för olika målgrupper och varför Alberenz är bättre än dyra märken.

Varför en bildskärmsförhöjare är oumbärlig

Många underskattar hur stor påverkan en för låg skärm faktiskt har. Vi tror ofta att vi bara "ska sitta lite rakare" eller att smärtan i nacke och axlar försvinner av sig själv efter en natts sömn. Men inget kunde vara mer fel: felaktiga arbetsställningar staplas på varandra och leder till allvarliga besvär på lång sikt.

 

När din bildskärm står för lågt böjer din nacke sig omedvetet framåt. Detta orsakar spänningar i musklerna, vilket gör att du med tiden får ont i nacke, axlar och övre rygg. Även dina ögon påverkas. Eftersom du tittar nedåt måste de anstränga sig mer, vilket resulterar i trötthet och huvudvärk.

 

En bildskärmsförhöjare löser detta problem direkt. Det fina är att din kropp inte behöver vänja sig: så snart din skärm är i ögonhöjd korrigeras din hållning automatiskt. Du sitter rakare, dina axlar slappnar av och din andning blir djupare och lugnare. Det märker du inte bara fysiskt, utan även mentalt. Du känner dig piggare och mer produktiv eftersom du inte ständigt blir distraherad av obehag eller smärta.

 

Därför är en bildskärmsförhöjare oumbärlig för alla som tillbringar mer än ett par timmar om dagen framför en skärm. Det är en enkel åtgärd med enorm effekt: färre besvär, mer komfort och en arbetsplats där du med glädje och fokus kan utföra dina uppgifter.

Fördelar med en bildskärmsförhöjare

A monitor riser helps maintain a neutral posture that prevents long term strain. It supports a balanced position that reduces tension in the neck and shoulders. This leads to a calmer and more comfortable work experience. By keeping the screen at the correct height, your body works less hard to maintain alignment.
 

Using a monitor riser reduces eye strain and prevents the downward gaze that causes fatigue. It supports smoother breathing and creates a healthier sitting rhythm throughout the day. You notice the difference quickly when switching to the correct viewing height. This simple adjustment improves both comfort and concentration.

More energy and better productivity

When your posture is aligned, your body uses less energy to sit upright. This helps you stay focused during long tasks without feeling worn out. Better ergonomics reduce the risk of headaches and eye discomfort. You remain more alert while working, gaming or studying.
 

The space under the riser creates extra room on your desk. You can store your keyboard, mouse or accessories neatly underneath. A clean workspace supports a clearer mind and improves your workflow. This helps you maintain productivity and stay organised.

För gamers: komfort och prestanda

Gamers often sit in the same position for long periods. A low monitor forces the neck downward which increases tension during gameplay. This can affect focus and reaction time. A monitor riser lifts the screen to eye level and supports a stable posture. This higher position reduces strain and keeps you comfortable during long sessions. 

 

Your body can stay relaxed while your attention stays on the game. It also improves breathing and helps you remain focused. The result is a more enjoyable and efficient gaming experience.

A clean setup and better immersion

A monitor riser helps create a more organised gaming desk. Controllers or accessories fit neatly under the platform which frees up space. This leads to a clean and attractive gaming setup. The improved layout makes your environment more enjoyable.
 

When using multiple monitors, a riser helps keep all screens aligned. This creates a smoother and more immersive viewing experience. Consistent screen height improves focus and makes transitions between displays easier. Gamers benefit from a setup that feels stable, tidy and visually balanced.

Alberenz® Walnut Wooden Monitor Riser - 1 Monitor - Alberenz -
Alberenz® Walnut Wooden Monitor Riser - 1 Monitor - Alberenz -
Alberenz® Walnut Wooden Monitor Riser - 1 Monitor - Alberenz -
Alberenz® Walnut Wooden Monitor Riser - 1 Monitor - Alberenz -
Alberenz® Walnut Wooden Monitor Riser - 1 Monitor - Alberenz -
Alberenz® Walnut Wooden Monitor Riser - 1 Monitor - Alberenz -
Alberenz® Walnut Wooden Monitor Riser - 1 Monitor - Alberenz -
Alberenz® Walnut Wooden Monitor Riser - 1 Monitor - Alberenz -
Alberenz® Walnut Wooden Monitor Riser - 1 Monitor - Alberenz -
Alberenz® Walnut Wooden Monitor Riser - 1 Monitor - Alberenz -
Alberenz® Walnut Wooden Monitor Riser - 1 Monitor - Alberenz -
Alberenz® Walnut Wooden Monitor Riser - 1 Monitor - Alberenz -
Alberenz® Walnut Wooden Monitor Riser - 1 Monitor - Alberenz -
Alberenz® Walnut Wooden Monitor Riser - 1 Monitor - Alberenz -
Alberenz® Valnöt Träbildskärmsstativ - 1 Bildskärm
Alberenz® Walnut Wooden Monitor Riser - Alberenz -

Alberenz® Valnöt Träbildskärmsstativ - 1 Bildskärm

69,00 €
79,00 €

Uppgradera din arbetsplats med Alberenz® Walnut Wooden Monitor Riser

Förbättra din skrivbordsuppsättning med Alberenz® Walnut Wooden Monitor Riser. Tillverkad av premium valnötsträ, detta eleganta stativ höjer din skärm för ökad komfort och produktivitet.

Nyckelfunktioner:

  • Ergonomisk design: Höjer din skärm till optimal ögonhöjd och minskar belastningen på nacke och ögon.
  • Premium-material: Tillverkad av hållbart, högkvalitativt valnötsträ för ett sofistikerat och hållbart utseende.
  • Platsbesparande: Kompakta mått på 65 cm (B) x 24 cm (D) x 11 cm (H) gör den perfekt för en skärm samtidigt som den ger förvaringsutrymme undertill.

Höj din arbetsplats idag

och upplev den perfekta kombinationen av stil och funktionalitet!
Kvantitet

För hemmarbetare: mer produktiv och energisk

Distansarbete har många fördelar, men också en stor nackdel: de flesta hemmakontor är inte utformade med ergonomi i åtanke. Att arbeta vid köksbordet med en laptop platt på bordet kan verka praktiskt tillfälligt, men efter några veckor märker du att dina axlar är spända, nacken känns öm och energin försvinner snabbare.

 

En bildskärmsförhöjare gör direkt skillnad här. Genom att placera din skärm i ögonhöjd undviker du att ständigt titta nedåt. Du sitter rakare, din rygg får bättre stöd och din nacke förblir avslappnad. Resultatet? Du upplever färre besvär och känner dig mer energisk, inte bara under arbetsdagen utan även efteråt.

 

Dessutom ger en bildskärmsförhöjare dig som distansarbetare ökad produktivitet. Du läser dokument snabbare eftersom dina ögon tittar rakt fram. Du behöver inte ständigt justera eller korrigera din hållning. Ditt skrivbord ser städat ut eftersom tangentbord och mus enkelt får plats under förhöjaren. Allt detta bidrar till en lugn och överskådlig arbetsplats som hjälper dig att fokusera fullt ut.

  

Och det finns ytterligare en fördel: videosamtal. Hur ofta ser du inte någon dyka upp i bild med en laptopkamera som filmar underifrån? Det ser inte professionellt ut. Med en bildskärmsförhöjare hamnar din kamera automatiskt på rätt höjd, vilket gör att du framstår som mer självsäker och professionell. För distansarbetare som dagligen kommunicerar via Teams eller Zoom är detta en subtil men viktig fördel.

A more professional look in video calls

A monitor riser lifts the webcam to a more natural height. This avoids the low angle that looks unprofessional during video calls. It creates a cleaner framing and helps you appear more confident. This small change improves the overall impression you make in meetings.
 

With extra space under the riser, the desk remains tidy and organised. You can store accessories neatly and keep everything within reach. A clean environment helps remote workers maintain structure and stay productive. This contributes to a more efficient and enjoyable home office.

För kontoret: lägre kostnader och högre effektivitet

Employees spend long hours behind screens, so ergonomics matter. A monitor placed too low increases risk of strain, discomfort and long term issues. This often leads to reduced performance or absenteeism.  A monitor riser offers a simple solution for healthier posture.
 

Raising the screen improves comfort and helps employees stay focused. It prevents unnecessary tension and supports a balanced sitting position. This improves the overall work experience and reduces physical complaints.  A small ergonomic change leads to long term benefits for teams.

A more organised and professional workspace

Monitor risers help create a consistent screen height in the office. This makes workstations look tidy and more professional. A clean and structured environment supports productivity and reduces visual distractions. Employees appreciate a workspace that feels organised and comfortable.
 

With improved ergonomics, teams work more efficiently and stay engaged. The consistent setup also makes onboarding and workstation adjustments easier. A monitor riser helps maintain a healthy and effective office environment. This creates a positive foundation for long term productivity.

Jämförelse med andra produkter

Bildskärmsförhöjare vs. laptopstativ

En laptophållare (eller laptophållare) är speciellt utformad för personer som främst arbetar med en laptop. Det är en arm som du fäster på ditt skrivbord, vilket gör att du kan höja laptopen till ögonhöjd, förbättra din hållning och enkelt justera eller flytta den

. 

En bildskärmsförhöjare däremot är gjord för fasta arbetsplatser med en extern bildskärm. Den är robustare, klarar mer vikt och står stadigt på ditt skrivbord. Dessutom skapar en bildskärmsplanka ofta extra utrymme: du skjuter in ditt tangentbord under den eller använder inbyggda lådor och kabelgenomföringar. Detta gör den idealisk för distansarbetare, gamers eller kontorsanställda med en fast setup.

 

Sammanfattningsvis: använder du huvudsakligen en laptop passar en laptophållare dig bättre. Har du en fast arbetsplats med en bildskärm, eller vill du ha en stabilare och mer mångsidig lösning med extra utrymme på ditt skrivbord? Då är en bildskärmsförhöjare det smarta valet.

Monitorhöjare vs monitorarm

En monitorarm är en mycket flexibel lösning. Du kan vrida, luta, höja och till och med fästa flera skärmar på en arm. Detta är idealiskt för användare som ofta anpassar sin arbetsplats, som grafiska formgivare, utvecklare eller traders med flera skärmar. En monitorarm kräver dock montering och är oftast dyrare.

 

En skärmfot är däremot direkt klar att använda och ger den viktigaste ergonomiska förbättringen: din skärm i ögonhöjd. Det är perfekt för personer som använder en skärm, hemarbetare som inte vill hålla på med installation och gamers som främst vill ha stabilitet.

 

Sammanfattning: välj en monitorarm om flexibilitet och anpassningsbarhet är avgörande för dig. Välj en skärmfot om du främst söker enkelhet, stabilitet och omedelbart resultat.

Conclusion

A monitor riser is a simple but powerful tool that improves posture, comfort and productivity. It supports gamers, remote workers and office employees by creating a healthier viewing angle. With reduced strain, fewer headaches and better focus, your workspace becomes more enjoyable and efficient. Investing in a monitor riser improves your posture, energy and daily performance, making it an essential part of any modern setup.

Alberenz® Walnut Wooden Monitor Riser 2 Monitors

  • 2 bildskärmar

  • Upp till 30KG bärvikt

  • Maximera arbetsutrymme

  • Förvaring ingår

Handla nu

✔️ 30-dagars pengarna-tillbaka-garanti

Vanliga frågor om bildskärmsförhöjare

Vanliga frågor

Hjälper en bildskärmsförhöjare verkligen mot nack- och ryggbesvär?

Ja. En för låg skärm tvingar dig till en onaturlig hållning. En bildskärmsförhöjare placerar din skärm i ögonhöjd, vilket gör att din nacke och rygg förblir avslappnade. Detta förebygger smärta och trötthet, även under långa arbetsdagar.

Vilken är den bästa bildskärmsförhöjaren för hemarbetare?

En modell med låda eller förvaringsutrymme. På så sätt håller du ditt skrivbord organiserat och ser professionell ut i videosamtal, samtidigt som du arbetar ergonomiskt.

Kan en bildskärmsförhöjare öka produktiviteten?

Ja. En avslappnad hållning ger bättre fokus, mindre trötthet och snabbare arbete. Ett städat skrivbord bidrar också till högre effektivitet.

Finns det hållbara alternativ?

Ja. Alberenz använder robusta och återvinningsbara material, vilket gör att bildskärmsförhöjare håller i många år och är mer miljövänliga.

Vilken bildskärmsförhöjare är bäst för gamers?

 För gamers är stabilitet avgörande. Välj en bred modell i trä eller metall med tillräcklig bärförmåga. Extra praktiskt: kabelhantering och utrymme för att placera tillbehör som kontroller under höjaren.

Varför inte använda en stapel böcker eller en låda?

 Böcker och lådor är instabila, osäkra och oprofessionella. En bildskärmsförhöjare är speciellt utformad för att bära en bildskärm stadigt och stabilt.

Hur bestämmer jag rätt höjd?

Tumregel: ovansidan av din skärm ska vara i höjd med dina ögon. De flesta bildskärmsförhöjare är 10–15 cm höga, vilket är idealiskt för de flesta användare.

Kan jag använda en ultrabred skärm på en bildskärmsförhöjare?

Yes, provided you choose a wide and sturdy model. Alberenz offers variants that are suitable for this.