Monitor-emelők: A teljes útmutató játékosoknak, otthoni munkavégzőknek és irodai dolgozóknak

Írta: Bas Hellendoorn 

Közzétéve: 2025. szeptember 15.

Mindenki, aki naponta képernyő előtt ül, ismeri a problémát: néhány óra után a nyakad és a vállaid fájni kezdenek, a hátad elmerevedik, a szemeid elfáradnak. Legyél akár gamer, aki hosszú játéküléseket tart, otthon dolgozó, aki egyik Zoom-meetingről a másikra ugrik, vagy irodai dolgozó, aki egész nap táblázatokkal dolgozik, az ok gyakran ugyanaz: a képernyő túl alacsonyan van.

 

Egyesek a képernyőjüket könyvkupacra vagy dobozra teszik. De ez instabil, rendetlen, és egyáltalán nem tartós vagy biztonságos megoldás. Cégek számára ez egyenesen elfogadhatatlan: nem néz ki professzionálisan, nem biztonságos, és növeli a panaszok és a betegszabadság esélyét.

 

A megoldás szerencsére egyszerű és megfizethető: egy monitor-emelő. Más néven képernyőemelő, monitorállvány vagy monitorpolc. Ez az ergonómiai segédeszköz a képernyőt szemmagasságba emeli, így a tested automatikusan természetes testtartást vesz fel. Az eredmény: kevesebb panasz, több energia, nagyobb produktivitás és egy letisztult, professzionális kinézetű munkahely.

 

Ebben a cikkben mindent megtudhatsz a monitor-emelőkről: az előnyökről, anyagokról, dizájnokról, arról, hogyan viszonyulnak az alternatívákhoz, mint a monitor karok és laptopállványok, miért nélkülözhetetlenek különböző célcsoportok számára, és miért jobb az Alberenz a drága márkáknál.

Miért elengedhetetlen egy monitoremelő

Sokan alábecsülik, milyen nagy hatása van egy túl alacsonyan lévő képernyőnek. Gyakran azt gondoljuk, hogy csak "egy kicsit egyenesebben kell ülnünk", vagy hogy a nyak- és vállfájdalom magától elmúlik egy éjszaka alvás után. De ez egyáltalán nem így van: a rossz munkapózok összeadódnak, és hosszú távon komoly panaszokhoz vezetnek.

 

Ha a monitorod túl alacsonyan van, a nyakad öntudatlanul előrehajlik. Ez izomfeszültséget okoz, ami idővel fájdalmat eredményez a nyakban, a vállakban és a felső háton. A szemeid is megsínylik ezt. Mivel lefelé nézel, jobban megerőlteted őket, ami fáradtsághoz és fejfájáshoz vezet.

 

Egy monitor-emelő azonnal megoldja ezt a problémát. Az a jó benne, hogy a testednek nem kell hozzászoknia: amint a képernyő szemmagasságba kerül, a testtartásod automatikusan korrigálódik. Egyenesebben ülsz, a vállaid ellazulnak, a légzésed mélyebb és nyugodtabb lesz. Ezt nemcsak fizikailag, hanem mentálisan is érzed. Energikusabbnak és produktívabbnak érzed magad, mert nem vonja el folyamatosan a figyelmedet a kellemetlenség vagy a fájdalom.

 

Ezért elengedhetetlen egy monitor-emelő mindenki számára, aki naponta több mint néhány órát tölt képernyő előtt. Egy egyszerű beavatkozás, amelynek hatalmas a hatása: kevesebb panasz, nagyobb kényelem és egy olyan munkahely, ahol örömmel és fókuszáltan végezheted a feladataidat.

Egy monitor-emelő előnyei

A monitor riser helps maintain a neutral posture that prevents long term strain. It supports a balanced position that reduces tension in the neck and shoulders. This leads to a calmer and more comfortable work experience. By keeping the screen at the correct height, your body works less hard to maintain alignment.
 

Using a monitor riser reduces eye strain and prevents the downward gaze that causes fatigue. It supports smoother breathing and creates a healthier sitting rhythm throughout the day. You notice the difference quickly when switching to the correct viewing height. This simple adjustment improves both comfort and concentration.

More energy and better productivity

When your posture is aligned, your body uses less energy to sit upright. This helps you stay focused during long tasks without feeling worn out. Better ergonomics reduce the risk of headaches and eye discomfort. You remain more alert while working, gaming or studying.
 

The space under the riser creates extra room on your desk. You can store your keyboard, mouse or accessories neatly underneath. A clean workspace supports a clearer mind and improves your workflow. This helps you maintain productivity and stay organised.

Játékosoknak: kényelem és teljesítmény

Gamers often sit in the same position for long periods. A low monitor forces the neck downward which increases tension during gameplay. This can affect focus and reaction time. A monitor riser lifts the screen to eye level and supports a stable posture. This higher position reduces strain and keeps you comfortable during long sessions. 

 

Your body can stay relaxed while your attention stays on the game. It also improves breathing and helps you remain focused. The result is a more enjoyable and efficient gaming experience.

A clean setup and better immersion

A monitor riser helps create a more organised gaming desk. Controllers or accessories fit neatly under the platform which frees up space. This leads to a clean and attractive gaming setup. The improved layout makes your environment more enjoyable.
 

When using multiple monitors, a riser helps keep all screens aligned. This creates a smoother and more immersive viewing experience. Consistent screen height improves focus and makes transitions between displays easier. Gamers benefit from a setup that feels stable, tidy and visually balanced.

Alberenz® Walnut Wooden Monitor Riser - 1 Monitor - Alberenz -
Alberenz® Walnut Wooden Monitor Riser - 1 Monitor - Alberenz -
Alberenz® Walnut Wooden Monitor Riser - 1 Monitor - Alberenz -
Alberenz® Walnut Wooden Monitor Riser - 1 Monitor - Alberenz -
Alberenz® Walnut Wooden Monitor Riser - 1 Monitor - Alberenz -
Alberenz® Walnut Wooden Monitor Riser - 1 Monitor - Alberenz -
Alberenz® Walnut Wooden Monitor Riser - 1 Monitor - Alberenz -
Alberenz® Walnut Wooden Monitor Riser - 1 Monitor - Alberenz -
Alberenz® Walnut Wooden Monitor Riser - 1 Monitor - Alberenz -
Alberenz® Walnut Wooden Monitor Riser - 1 Monitor - Alberenz -
Alberenz® Walnut Wooden Monitor Riser - 1 Monitor - Alberenz -
Alberenz® Walnut Wooden Monitor Riser - 1 Monitor - Alberenz -
Alberenz® Walnut Wooden Monitor Riser - 1 Monitor - Alberenz -
Alberenz® Walnut Wooden Monitor Riser - 1 Monitor - Alberenz -
Alberenz® diófa monitor emelő - 1 monitor
Alberenz® Walnut Wooden Monitor Riser - Alberenz -

Alberenz® diófa monitor emelő - 1 monitor

69,00 €
79,00 €

Frissítse munkahelyét az Alberenz® diófa monitorállvánnyal

Dobja fel íróasztalát az Alberenz® diófa monitorállvánnyal! A prémium diófából készült, elegáns állvány kényelmesebb és hatékonyabb munkavégzést biztosít a monitor megemelésével.

Főbb jellemzők:

  • Ergonomikus kialakítás: A monitort optimális szemmagasságba emeli, csökkentve a nyak- és szemfáradtságot.
  • Prémium anyag: Tartós, kiváló minőségű diófából készült, amely kifinomult és tartós megjelenést biztosít.
  • Helytakarékos: Kompakt mérete 65 cm (sz) x 24 cm (mé) x 11 cm (m), így tökéletes egy monitorhoz, miközben tárolóhelyet biztosít alatta.

Emelje új szintre a munkahelyét még ma

és tapasztalja meg a stílus és funkcionalitás tökéletes kombinációját!
Mennyiség

Otthoni dolgozóknak: produktívabban és energikusabban

Az otthoni munkavégzésnek sok előnye van, de egy nagy hátránya is: a legtöbb otthoni munkahelyet nem ergonomikus szempontok szerint alakították ki. A konyhaasztalnál dolgozni, a laptopot laposan az asztalra téve, talán ideiglenesen kényelmesnek tűnik, de néhány hét után észreveszed, hogy a vállaid feszültek, a nyakad fáj, és az energiád gyorsabban elillan.

 

Egy monitor-emelő azonnal különbséget jelent. Ha a képernyődet szemmagasságba helyezed, elkerülöd, hogy folyamatosan lefelé nézz. Egyenesebben ülsz, a hátad jobban megtámasztva, a nyakad pedig ellazult marad. Az eredmény? Kevesebb panaszt tapasztalsz, és energikusabbnak érzed magad, nemcsak a munkanap során, hanem utána is.

 

Emellett egy monitor-emelő otthoni munkavégzőként nagyobb produktivitást is hoz. Gyorsabban olvasod a dokumentumokat, mert a szemed egyenesen előre néz. Nem kell folyamatosan igazgatnod vagy korrigálnod a testtartásodat. Az asztalod rendezettnek tűnik, mert a billentyűzeted és az egér könnyen elfér a monitor-emelő alatt. Mindez hozzájárul egy nyugodt, átlátható munkakörnyezethez, amely segít teljesen a munkára koncentrálni.

  

És van még egy további előny: a videóhívások. Hányszor látod, hogy valaki megjelenik a képernyőn egy laptoppal, amely alulról veszi őt? Ez nem néz ki professzionálisnak. Egy monitor-emelővel a kamerád automatikusan a megfelelő magasságban van, így magabiztosabban és profibban látszol a képen. Azoknak, akik otthonról dolgoznak és naponta kommunikálnak Teamsen vagy Zoomon keresztül, ez egy apró, de fontos pluszpont.

A more professional look in video calls

A monitor riser lifts the webcam to a more natural height. This avoids the low angle that looks unprofessional during video calls. It creates a cleaner framing and helps you appear more confident. This small change improves the overall impression you make in meetings.
 

With extra space under the riser, the desk remains tidy and organised. You can store accessories neatly and keep everything within reach. A clean environment helps remote workers maintain structure and stay productive. This contributes to a more efficient and enjoyable home office.

Irodának: alacsonyabb költségek és nagyobb hatékonyság

Employees spend long hours behind screens, so ergonomics matter. A monitor placed too low increases risk of strain, discomfort and long term issues. This often leads to reduced performance or absenteeism.  A monitor riser offers a simple solution for healthier posture.
 

Raising the screen improves comfort and helps employees stay focused. It prevents unnecessary tension and supports a balanced sitting position. This improves the overall work experience and reduces physical complaints.  A small ergonomic change leads to long term benefits for teams.

A more organised and professional workspace

Monitor risers help create a consistent screen height in the office. This makes workstations look tidy and more professional. A clean and structured environment supports productivity and reduces visual distractions. Employees appreciate a workspace that feels organised and comfortable.
 

With improved ergonomics, teams work more efficiently and stay engaged. The consistent setup also makes onboarding and workstation adjustments easier. A monitor riser helps maintain a healthy and effective office environment. This creates a positive foundation for long term productivity.

Összehasonlítás más termékekkel

Monitor emelő vs. laptop tartó

Egy laptoptartó (vagy laptoptartó) kifejezetten azok számára készült, akik főként laptoppal dolgoznak. Ez egy kar, amelyet az asztalhoz rögzítesz, így a laptopot szemmagasságba emelheted, javíthatod a testtartásod, és könnyen állíthatod vagy mozgathatod

. 

Egy monitoremelő ezzel szemben fix munkahelyekhez, külső monitorral készült. Masszívabb, nagyobb súlyt bír el, és stabilan áll az asztalodon. Emellett egy monitorpolc gyakran extra helyet teremt: a billentyűzetet alá tolhatod, vagy beépített fiókokat és kábelátvezetőket használhatsz. Ez ideálissá teszi otthoni dolgozóknak, gamereknek vagy irodai dolgozóknak fix beállítással.

 

Röviden: ha főként laptopot használsz, akkor egy laptoptartó jobban illik hozzád. Van egy fix munkahelyed monitorral, vagy stabilabb és sokoldalúbb megoldást szeretnél extra hellyel az asztalodon? Akkor egy monitoremelő az okos választás.

Monitor emelő vs monitor kar

A monitorkar rendkívül rugalmas megoldás. A képernyőt elforgathatod, döntheted, magasságát állíthatod, sőt akár több képernyőt egy karra rögzíteni. Ez ideális azoknak a felhasználóknak, akik gyakran alakítják át a munkahelyüket, például grafikusoknak, fejlesztőknek vagy többképernyős tradereknek. Egy monitorkar viszont szerelést igényel, és általában drágább.

 

A monitorállvány ezzel szemben azonnal használatra kész, és a legfontosabb ergonómiai javulást nyújtja: a képernyődet szemmagasságba emeli. Tökéletes azoknak, akik egy monitort használnak, otthon dolgoznak és nem akarnak telepítéssel bajlódni, valamint a gamereknek, akik főként a stabilitást keresik.

 

Összefoglalva: válassz monitorkart, ha számodra a rugalmasság és az állíthatóság a legfontosabb. Válassz monitorállványt, ha főként egyszerűséget, stabilitást és azonnali eredményt keresel.

Conclusion

A monitor riser is a simple but powerful tool that improves posture, comfort and productivity. It supports gamers, remote workers and office employees by creating a healthier viewing angle. With reduced strain, fewer headaches and better focus, your workspace becomes more enjoyable and efficient. Investing in a monitor riser improves your posture, energy and daily performance, making it an essential part of any modern setup.

Alberenz® Walnut Wooden Monitor Riser 2 Monitors

  • 2 képernyő

  • Akár 30 kg teherbírás

  • Maximalizálja a munkaterületet

  • Tárolás beleértve

Vásároljon most

✔️ 30 napos pénzvisszafizetési garancia

Gyakran ismételt kérdések a monitor emelőkről

GYIK

Valóban segít egy monitoremelő a nyak- és hátfájdalmak ellen?

Igen. Egy túl alacsonyan elhelyezett képernyő természetellenes testtartásra kényszerít. Egy monitorállvány szemmagasságba emeli a képernyőt, így a nyakad és a hátad ellazulhat. Ez megelőzi a fájdalmat és a fáradtságot, még hosszú munkanapok során is.

Mi a legjobb monitorállvány otthoni munkavégzők számára?

Egy fiókos vagy tárolós modell. Így az íróasztalod rendezett marad, professzionálisnak tűnsz a videóhívások során, miközben ergonomikusan dolgozol.

Növelheti-e egy monitor-emelő a produktivitást?

Igen. A laza testtartás nagyobb fókuszt, kevesebb fáradtságot és gyorsabb munkavégzést eredményez. Egy rendezett íróasztal szintén hozzájárul a hatékonyabb munkához.

Vannak fenntartható lehetőségek?

Igen. Az Alberenz masszív és újrahasznosítható anyagokat használ, így a monitorállványok évekig kitartanak és környezetbarátabbak.

Melyik monitor-emelő a legjobb a játékosok számára?

 A játékosok számára a stabilitás kulcsfontosságú. Válassz egy széles, fából vagy fémből készült modellt, amely elegendő teherbírással rendelkezik. Különösen praktikus: kábelrendezés és hely a kiegészítők, például a kontrollerek elhelyezésére az emelő alatt.

Miért ne használjunk egy könyvkupacot vagy egy dobozt?

 A könyvek és dobozok instabilak, nem biztonságosak és nem professzionálisak. Egy monitoremelő kifejezetten arra lett tervezve, hogy egy monitort stabilan és biztonságosan tartson.

Hogyan határozhatom meg a megfelelő magasságot?

Ökölszabály: a képernyő teteje legyen egy vonalban a szemmagasságoddal. A legtöbb monitoremelő 10–15 cm magas, ami a legtöbb felhasználó számára ideális.

Használhatok ultrawide képernyőt monitorállványon?

Igen, feltéve, hogy széles és masszív modellt választasz. Az Alberenz kínál olyan változatokat, amelyek erre alkalmasak.