Elevadores de monitor: La guía completa para gamers, trabajadores desde casa y oficina

Escrito por Bas Hellendoorn 

Publicado el 15 de septiembre de 2025

Todos los que pasan el día frente a una pantalla conocen el problema: después de unas horas, el cuello y los hombros empiezan a doler, la espalda se pone rígida y los ojos se sienten cansados. Ya seas un gamer que juega largas sesiones, un trabajador remoto que va de reunión de Zoom en reunión de Zoom o un empleado de oficina que pasa el día en hojas de cálculo, la causa suele ser la misma: la pantalla está demasiado baja.

 

Algunas personas colocan su pantalla sobre una pila de libros o una caja. Pero esto es inestable, desordenado y no es en absoluto una solución duradera ni segura. Para las empresas esto incluso es inaceptable: se ve poco profesional, no es seguro y aumenta el riesgo de molestias y ausentismo por enfermedad.

 

Por suerte, la solución es sencilla y asequible: un elevador de monitor. También llamado elevador de pantalla, soporte para monitor o estante para monitor. Este accesorio ergonómico eleva tu pantalla a la altura de los ojos y hace que tu cuerpo adopte automáticamente una postura natural. El resultado: menos molestias, más energía, mayor productividad y un espacio de trabajo que luce moderno y profesional.

 

En este artículo encontrarás todo sobre los elevadores de monitor: sus ventajas, materiales, diseños, cómo se comparan con alternativas como brazos para monitor y soportes para portátil, por qué son imprescindibles para diferentes grupos de usuarios y por qué Alberenz es mejor que las marcas caras.

Por qué un elevador de monitor es indispensable

Muchas personas subestiman el gran impacto que realmente tiene una pantalla demasiado baja. A menudo pensamos que solo tenemos que "sentarnos un poco más rectos" o que el dolor en el cuello y los hombros desaparecerá solo después de una noche de sueño. Pero nada más lejos de la realidad: las malas posturas de trabajo se acumulan y conducen a molestias serias a largo plazo.

 

Cuando tu monitor está demasiado bajo, tu cuello se inclina inconscientemente hacia adelante. Esto provoca tensión en los músculos, lo que con el tiempo hace que experimentes dolor en el cuello, los hombros y la parte superior de la espalda. También tus ojos lo sufren. Al mirar hacia abajo, tienen que esforzarse más, lo que resulta en fatiga y dolor de cabeza.

 

Un elevador de monitor resuelve este problema de inmediato. Lo bueno es que tu cuerpo no necesita acostumbrarse: en cuanto tu pantalla está a la altura de los ojos, tu postura se corrige automáticamente. Te sientas más erguido, tus hombros se relajan y tu respiración se vuelve más profunda y tranquila. Eso lo notas no solo físicamente, sino también mentalmente. Te sientes con más energía y más productivo, porque no te distraes constantemente por molestias o dolor.

 

Por eso, un elevador de monitor es indispensable para cualquiera que pase más de unas pocas horas al día frente a una pantalla. Es una intervención sencilla con un efecto enorme: menos molestias, más comodidad y un espacio de trabajo donde puedes realizar tus tareas con gusto y concentración.

Ventajas de un elevador de monitor

Postura de trabajo más saludable: previene molestias en el cuello, la espalda y los hombros.

Previene RSI: menos tensión en muñecas y hombros.

Más energía durante el día: sin fatiga por una postura incorrecta.

Mayor productividad: trabajar cómodamente significa trabajar de manera más eficiente.

Menos dolor de cabeza y molestias oculares: gracias a un mejor ángulo de visión y distancia.

Apariencia profesional: un escritorio ordenado transmite tranquilidad y convence a clientes y colegas.

Para jugadores: comodidad y rendimiento

Los gamers suelen pasar horas seguidas en la misma postura. Especialmente en sesiones largas, una pantalla demasiado baja causa molestias en el cuello y la espalda y pérdida de concentración.


Un elevador de monitor ofrece a los gamers innumerables ventajas:

  • Jugar más tiempo sin molestias: aguantas sesiones maratónicas sin dolor.
  • Mejor rendimiento: una visión clara y una postura relajada mejoran tu tiempo de reacción.
  • Más concentración: no te distraen molestias físicas.
  • Setup ordenado: tu escritorio gamer se ve más profesional.
  • Guardar accesorios: los mandos, el teclado o el ratón caben debajo del elevador.
  • Configuraciones multi-monitor: todas las pantallas a la misma altura para máxima inmersión.
  • Gestión de cables: nada de enredos de cables, sino un aspecto organizado.

Los gamers suelen invertir cientos de euros en hardware, pero se olvidan de su propia postura. Justamente esa postura marca la diferencia en rendimiento y comodidad.

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Mejora tu espacio de trabajo con el elevador de monitor de madera de nogal Alberenz®

Mejora tu escritorio con el elevador de monitor de madera de nogal Alberenz®. Fabricado con madera de nogal premium, este elegante soporte eleva tu monitor para mayor comodidad y productividad.

Características clave:

  • Diseño ergonómico: Eleva tu monitor al nivel óptimo de los ojos, reduciendo la tensión en el cuello y los ojos.
  • Material premium: Fabricado con madera de nogal duradera y de alta calidad para una apariencia sofisticada y duradera.
  • Ahorro de espacio: Dimensiones compactas de 65 cm (A) x 24 cm (P) x 11 cm (H) lo hacen perfecto para un monitor y ofrecen espacio de almacenamiento debajo.

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Para quienes trabajan desde casa: más productivos y con más energía

El teletrabajo tiene muchas ventajas, pero también un gran inconveniente: la mayoría de los espacios de trabajo en casa no están diseñados pensando en la ergonomía. Trabajar en la mesa de la cocina con el portátil plano sobre la mesa puede parecer útil temporalmente, pero después de unas semanas notas que tienes los hombros tensos, el cuello dolorido y que tu energía se agota más rápido.

 

Un elevador de monitor marca aquí la diferencia de inmediato. Al colocar tu pantalla a la altura de los ojos, evitas estar mirando hacia abajo todo el tiempo. Te sientas más recto, tu espalda recibe mejor soporte y tu cuello permanece relajado. ¿El resultado? Sufres menos molestias y te sientes con más energía, no solo durante tu jornada laboral sino también después.

 

Además, un elevador de monitor te aporta más productividad como trabajador remoto. Lees los documentos más rápido porque tus ojos miran al frente. No tienes que estar ajustando o corrigiendo tu postura constantemente. Tu escritorio se ve ordenado, ya que el teclado y el ratón caben fácilmente debajo del elevador. Todo esto contribuye a un espacio de trabajo tranquilo y organizado que te ayuda a concentrarte por completo.

  

Y hay otra ventaja adicional: las videollamadas. ¿Con qué frecuencia ves que alguien aparece en pantalla con una cámara de portátil que graba desde abajo? No se ve profesional. Con un elevador de monitor, tu cámara queda automáticamente a la altura correcta, lo que te permite aparecer en pantalla con más confianza y profesionalismo. Para quienes trabajan desde casa y se comunican a diario por Teams o Zoom, este es un punto a favor sutil pero importante.

Para la oficina: menores costos y mayor eficiencia

En la oficina, los empleados suelen pasar ocho horas al día frente a su pantalla. Una pantalla mal ajustada no solo provoca molestias, sino también un mayor absentismo y menor eficiencia.

  • Ahorro de costes: un elevador de Alberenz puede evitar días de baja que cuestan cientos de euros.
  • Eficiencia: los empleados trabajan concentrados y cometen menos errores.
  • Conforme a la normativa laboral: las empresas cumplen más rápidamente con los requisitos ergonómicos.
  • Apariencia uniforme: los puestos de trabajo lucen profesionales y organizados.
  • Satisfacción del empleado: la atención a la ergonomía aumenta la motivación y la lealtad.

Para las empresas, el elevador de monitor no solo es una herramienta, sino también una inversión en salud, productividad e imagen.

Comparación con otros productos

Elevador de monitor vs. soporte para portátil

Un soporte para laptop (o soporte para laptop) está especialmente diseñado para personas que trabajan principalmente con una laptop. Es un brazo que fijas a tu escritorio, con el que elevas la laptop a la altura de los ojos, mejoras tu postura y puedes ajustar o mover fácilmente

Un elevador de monitor por otro lado, está hecho para puestos fijos con un monitor externo. Es más robusto, soporta más peso y se mantiene estable en tu escritorio. Además, una repisa para monitor suele crear espacio extra: puedes deslizar el teclado debajo o usar cajones y pasacables incorporados. Esto lo hace ideal para quienes trabajan desde casa, gamers o empleados de oficina con una configuración fija.

 

En resumen: si usas principalmente una laptop, un soporte para laptop se adapta mejor a ti. ¿Tienes un puesto fijo con un monitor, o quieres una solución más estable y versátil con espacio extra en tu escritorio? Entonces un elevador de monitor es la opción inteligente.

Elevador de monitor vs brazo para monitor

Un brazo para monitor es una solución muy flexible. Puedes girar la pantalla, inclinarla, ajustar la altura e incluso fijar varias pantallas en un solo brazo. Esto es ideal para usuarios que ajustan su espacio de trabajo con frecuencia, como diseñadores gráficos, desarrolladores o traders con varias pantallas. Un brazo para monitor requiere montaje y suele ser más caro.

 

Un elevador de monitor, en cambio, está listo para usar de inmediato y ofrece la mejora ergonómica más importante: tu pantalla a la altura de los ojos. Es perfecto para personas que usan un solo monitor, quienes trabajan desde casa y no quieren complicaciones de instalación, y gamers que buscan sobre todo estabilidad.

 

En resumen: elige un brazo para monitor si la flexibilidad y la adaptabilidad son cruciales para ti. Elige un elevador de monitor si buscas principalmente sencillez, estabilidad y resultados inmediatos.

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Preguntas frecuentes sobre elevadores de monitor

Preguntas frecuentes

¿Realmente ayuda un elevador de monitor contra dolores de cuello y espalda?

Sí. Una pantalla demasiado baja te obliga a adoptar una postura antinatural. Un elevador de monitor coloca tu pantalla a la altura de los ojos, lo que permite que tu cuello y espalda se mantengan relajados. Esto previene el dolor y el cansancio, incluso durante largas jornadas de trabajo.

¿Cuál es el mejor elevador de monitor para quienes trabajan desde casa?

Un modelo con cajón o espacio de almacenamiento. Así tu escritorio se mantiene ordenado y te ves profesional en videollamadas, mientras trabajas de forma ergonómica.

¿Puede un elevador de monitor aumentar la productividad?

Sí. Una postura relajada proporciona mayor concentración, menos fatiga y un trabajo más rápido. Un escritorio ordenado también contribuye a una mayor eficiencia.

¿Hay opciones sostenibles?

Sí. Alberenz utiliza materiales resistentes y reciclables, lo que hace que los elevadores de monitor duren muchos años y sean más ecológicos.

¿Qué elevador de monitor es el mejor para gamers?

 Para los gamers, la estabilidad es crucial. Elige un modelo ancho de madera o metal con suficiente capacidad de carga. Extra útil: gestión de cables y espacio para colocar accesorios como controles debajo del elevador.

¿Por qué no usar una pila de libros o una caja?

 Los libros y las cajas son inestables, inseguros y poco profesionales. Un elevador de monitor está especialmente diseñado para sostener un monitor de manera firme y estable.

¿Cómo determino la altura correcta?

Regla general: la parte superior de tu pantalla debe estar al nivel de tus ojos. La mayoría de los elevadores de monitor tienen una altura de 10 a 15 cm, lo que es ideal para la mayoría de los usuarios.

¿Puedo usar una pantalla ultrawide en un elevador de monitor?

Sí, siempre que elijas un modelo ancho y resistente. Alberenz ofrece variantes que son adecuadas para esto.