Podstavce pod monitor: Kompletní průvodce pro hráče, domácí pracovníky a kancelář

Napsal Bas Hellendoorn 

Publikováno 15. září 2025

Každý, kdo denně sedí za obrazovkou, zná ten problém: po pár hodinách vás začnou bolet krk a ramena, záda ztuhnou a oči jsou unavené. Ať už jste hráč, který hraje dlouhé herní seance, pracujete z domova a přecházíte ze schůzky na schůzku přes Zoom, nebo jste kancelářský pracovník, který tráví celé dny v tabulkách, příčina je často stejná: monitor je příliš nízko.

 

Někteří lidé si dávají monitor na hromadu knih nebo krabici. Ale to je nestabilní, nepořádné a rozhodně to není trvalé ani bezpečné řešení. Pro firmy je to dokonce nepřijatelné: vypadá to neprofesionálně, není to bezpečné a zvyšuje to riziko potíží a pracovní neschopnosti.

 

Řešení je naštěstí jednoduché a cenově dostupné: podstavec pod monitor. Také nazývaný zvedák monitoru, stojan na monitor nebo polička pod monitor. Tato ergonomická pomůcka zvedne vaši obrazovku do úrovně očí a zajistí, že vaše tělo automaticky zaujme přirozenou polohu. Výsledek: méně potíží, více energie, vyšší produktivita a pracoviště, které vypadá čistě a profesionálně.

 

V tomto článku se dozvíte vše o podstavcích pod monitor: jejich výhodách, materiálech, designech, jak si vedou ve srovnání s alternativami jako jsou ramena na monitor a stojany na notebook, proč jsou nepostradatelné pro různé skupiny uživatelů a proč je Alberenz lepší než drahé značky.

Proč je podstavec pod monitor nepostradatelný

Mnoho lidí podceňuje, jak velký dopad má příliš nízko umístěná obrazovka. Často si myslíme, že stačí "chvilku sedět rovněji" nebo že bolest v krku a ramenou sama zmizí po jedné noci spánku. Ale opak je pravdou: špatné pracovní návyky se sčítají a vedou k vážným potížím v dlouhodobém horizontu.

 

Když je váš monitor příliš nízko, vaše krk se nevědomky naklání dopředu. To způsobuje napětí ve svalech, takže po čase začnete pociťovat bolest v krku, ramenou a horní části zad. Také vaše oči tím trpí. Protože se díváte dolů, musí více namáhat, což vede k únavě a bolestem hlavy.

 

Podstavec pod monitor tento problém okamžitě vyřeší. Skvělé je, že si vaše tělo nemusí zvykat: jakmile je obrazovka ve výšce očí, vaše držení těla se automaticky upraví. Sedíte vzpřímeněji, ramena se uvolní a dýchání je hlubší a klidnější. To pocítíte nejen fyzicky, ale i psychicky. Cítíte se energičtější a produktivnější, protože vás neustále nerozptyluje nepohodlí nebo bolest.

 

Proto je podstavec pod monitor nezbytný pro každého, kdo tráví za obrazovkou více než pár hodin denně. Je to jednoduchý zásah s obrovským efektem: méně potíží, více pohodlí a pracovní místo, kde můžete své úkoly plnit s radostí a soustředěním.

Výhody stojanu na monitor

A monitor riser helps maintain a neutral posture that prevents long term strain. It supports a balanced position that reduces tension in the neck and shoulders. This leads to a calmer and more comfortable work experience. By keeping the screen at the correct height, your body works less hard to maintain alignment.
 

Using a monitor riser reduces eye strain and prevents the downward gaze that causes fatigue. It supports smoother breathing and creates a healthier sitting rhythm throughout the day. You notice the difference quickly when switching to the correct viewing height. This simple adjustment improves both comfort and concentration.

More energy and better productivity

When your posture is aligned, your body uses less energy to sit upright. This helps you stay focused during long tasks without feeling worn out. Better ergonomics reduce the risk of headaches and eye discomfort. You remain more alert while working, gaming or studying.
 

The space under the riser creates extra room on your desk. You can store your keyboard, mouse or accessories neatly underneath. A clean workspace supports a clearer mind and improves your workflow. This helps you maintain productivity and stay organised.

Pro hráče: pohodlí a výkon

Gamers often sit in the same position for long periods. A low monitor forces the neck downward which increases tension during gameplay. This can affect focus and reaction time. A monitor riser lifts the screen to eye level and supports a stable posture. This higher position reduces strain and keeps you comfortable during long sessions. 

 

Your body can stay relaxed while your attention stays on the game. It also improves breathing and helps you remain focused. The result is a more enjoyable and efficient gaming experience.

A clean setup and better immersion

A monitor riser helps create a more organised gaming desk. Controllers or accessories fit neatly under the platform which frees up space. This leads to a clean and attractive gaming setup. The improved layout makes your environment more enjoyable.
 

When using multiple monitors, a riser helps keep all screens aligned. This creates a smoother and more immersive viewing experience. Consistent screen height improves focus and makes transitions between displays easier. Gamers benefit from a setup that feels stable, tidy and visually balanced.

Alberenz® Walnut Wooden Monitor Riser - 1 Monitor - Alberenz -
Alberenz® Walnut Wooden Monitor Riser - 1 Monitor - Alberenz -
Alberenz® Walnut Wooden Monitor Riser - 1 Monitor - Alberenz -
Alberenz® Walnut Wooden Monitor Riser - 1 Monitor - Alberenz -
Alberenz® Walnut Wooden Monitor Riser - 1 Monitor - Alberenz -
Alberenz® Walnut Wooden Monitor Riser - 1 Monitor - Alberenz -
Alberenz® Walnut Wooden Monitor Riser - 1 Monitor - Alberenz -
Alberenz® Walnut Wooden Monitor Riser - 1 Monitor - Alberenz -
Alberenz® Walnut Wooden Monitor Riser - 1 Monitor - Alberenz -
Alberenz® Walnut Wooden Monitor Riser - 1 Monitor - Alberenz -
Alberenz® Walnut Wooden Monitor Riser - 1 Monitor - Alberenz -
Alberenz® Walnut Wooden Monitor Riser - 1 Monitor - Alberenz -
Alberenz® Walnut Wooden Monitor Riser - 1 Monitor - Alberenz -
Alberenz® Walnut Wooden Monitor Riser - 1 Monitor - Alberenz -
Alberenz® ořechový dřevěný podstavec pod monitor – 1 monitor
Alberenz® Walnut Wooden Monitor Riser - Alberenz -

Alberenz® ořechový dřevěný podstavec pod monitor – 1 monitor

69,00 €
79,00 €

Vylepšete svůj pracovní prostor s Alberenz® Walnut Wooden Monitor Riser

Vylepšete své pracovní místo s Alberenz® Walnut Wooden Monitor Riser. Tento elegantní stojan z prémiového ořechového dřeva zvedne váš monitor pro větší pohodlí a produktivitu.

Klíčové vlastnosti:

  • Ergonomický design: Zvedá monitor do optimální úrovně očí, čímž snižuje namáhání krku a očí.
  • Prémiový materiál: Vyrobeno z odolného, vysoce kvalitního ořechového dřeva pro sofistikovaný a trvalý vzhled.
  • Úspora místa: Kompaktní rozměry 65 cm (Š) x 24 cm (H) x 11 cm (V) jsou ideální pro jeden monitor a zároveň poskytují úložný prostor pod ním.

Pozvedněte svůj pracovní prostor ještě dnes

a zažijte dokonalou kombinaci stylu a funkčnosti!
Množství

Pro pracující z domova: produktivnější a energičtější

Práce z domova má mnoho výhod, ale i jednu velkou nevýhodu: většina domácích pracovních míst není navržena s ohledem na ergonomii. Práce u kuchyňského stolu s notebookem položeným naplocho se může zdát dočasně praktická, ale po pár týdnech zjistíš, že máš napjatá ramena, bolí tě krk a energie ti rychleji ubývá.

 

Podstavec pod monitor zde udělá okamžitý rozdíl. Tím, že umístíš obrazovku do úrovně očí, zabráníš tomu, abys neustále koukal dolů. Sedíš rovněji, záda jsou lépe podepřená a krk zůstává uvolněný. Výsledek? Máš méně potíží a cítíš se energičtější, nejen během pracovního dne, ale i po něm.

 

Podstavec pod monitor ti jako domácímu pracovníkovi přinese i vyšší produktivitu. Dokumenty čteš rychleji, protože se díváš přímo před sebe. Nemusíš neustále posouvat nebo upravovat svůj posed. Tvůj stůl působí uklizeně, protože klávesnice a myš se snadno vejdou pod podstavec. To vše přispívá k klidnému, přehlednému pracovnímu místu, které ti pomůže se plně soustředit.

  

A je tu ještě jedna výhoda: videohovory. Jak často vidíš, že se někdo objeví na obrazovce s kamerou notebooku, která snímá zespodu? Nevypadá to profesionálně. S podstavcem pod monitor je kamera automaticky ve správné výšce, takže působíš sebevědoměji a profesionálněji. Pro ty, kteří pracují z domova a denně komunikují přes Teams nebo Zoom, je to nenápadné, ale důležité plus.

A more professional look in video calls

A monitor riser lifts the webcam to a more natural height. This avoids the low angle that looks unprofessional during video calls. It creates a cleaner framing and helps you appear more confident. This small change improves the overall impression you make in meetings.
 

With extra space under the riser, the desk remains tidy and organised. You can store accessories neatly and keep everything within reach. A clean environment helps remote workers maintain structure and stay productive. This contributes to a more efficient and enjoyable home office.

Pro kancelář: nižší náklady a vyšší efektivita

Employees spend long hours behind screens, so ergonomics matter. A monitor placed too low increases risk of strain, discomfort and long term issues. This often leads to reduced performance or absenteeism.  A monitor riser offers a simple solution for healthier posture.
 

Raising the screen improves comfort and helps employees stay focused. It prevents unnecessary tension and supports a balanced sitting position. This improves the overall work experience and reduces physical complaints.  A small ergonomic change leads to long term benefits for teams.

A more organised and professional workspace

Monitor risers help create a consistent screen height in the office. This makes workstations look tidy and more professional. A clean and structured environment supports productivity and reduces visual distractions. Employees appreciate a workspace that feels organised and comfortable.
 

With improved ergonomics, teams work more efficiently and stay engaged. The consistent setup also makes onboarding and workstation adjustments easier. A monitor riser helps maintain a healthy and effective office environment. This creates a positive foundation for long term productivity.

Srovnání s jinými produkty

Stojan na monitor vs. držák na notebook

Držák držák na notebook (nebo stojan na notebook) je speciálně navržen pro lidi, kteří pracují hlavně s notebookem. Je to rameno, které připevníš ke stolu, čímž dostaneš notebook do úrovně očí, zlepšíš držení těla a snadno jej můžeš nastavit nebo posunout

. 

Držák podstavec pod monitor naproti tomu je určen pro pevná pracovní místa s externím monitorem. Je robustnější, unese větší váhu a zůstává stabilně stát na tvém stole. Navíc monitorová police často vytváří další prostor: klávesnici zasuneš pod ni nebo využiješ vestavěné zásuvky a průchodky na kabely. Díky tomu je ideální pro domácí pracovníky, hráče nebo kancelářské zaměstnance s pevnou sestavou.

 

Stručně řečeno: používáš-li převážně notebook, pak je pro tebe vhodnější držák na notebook. Máš-li pevné pracovní místo s monitorem, nebo chceš stabilnější a všestrannější řešení s extra prostorem na stole? Pak je chytrou volbou podstavec pod monitor.

Podstavec pod monitor vs rameno na monitor

Monitorové rameno je velmi flexibilní řešení. Můžeš obrazovku otáčet, naklánět, nastavovat výšku a dokonce připevnit více obrazovek na jedno rameno. To je ideální pro uživatele, kteří často upravují své pracovní místo, jako jsou grafičtí designéři, vývojáři nebo tradeři s více obrazovkami. monitorové rameno vyžaduje však montáž a bývá většinou dražší.

 

Podstavec pod monitor je naopak ihned připraven k použití a nabízí hlavní ergonomické zlepšení: obrazovku ve výšce očí. Je ideální pro lidi, kteří používají jeden monitor, pro domácí pracovníky, kteří nechtějí nic instalovat, a pro hráče, kteří chtějí hlavně stabilitu.

 

Stručně: zvol si monitorové rameno, pokud je pro tebe klíčová flexibilita a přizpůsobitelnost. Zvol si podstavec pod monitor, pokud hledáš hlavně jednoduchost, stabilitu a okamžitý výsledek.

Conclusion

A monitor riser is a simple but powerful tool that improves posture, comfort and productivity. It supports gamers, remote workers and office employees by creating a healthier viewing angle. With reduced strain, fewer headaches and better focus, your workspace becomes more enjoyable and efficient. Investing in a monitor riser improves your posture, energy and daily performance, making it an essential part of any modern setup.

Alberenz® Walnut Wooden Monitor Riser 2 Monitors

  • 2 obrazovky

  • Až 30KG nosnost

  • Maximalizujte pracovní prostor

  • Úložiště zahrnuto

Nakupujte nyní

✔️ 30denní záruka vrácení peněz

Často kladené otázky o zvýšeních monitoru

Často kladené dotazy

Pomáhá zvýšení monitoru skutečně proti bolestem krku a zad?

Ano. Příliš nízko umístěná obrazovka tě nutí do nepřirozené polohy. Podstavec pod monitor umístí obrazovku do úrovně očí, takže tvůj krk a záda zůstanou uvolněné. To předchází bolesti a únavě, i při dlouhých pracovních dnech.

Jaký je nejlepší stojan na monitor pro domácí pracovníky?

Model se zásuvkou nebo úložným prostorem. Tak zůstane tvůj stůl přehledný a budeš vypadat profesionálně při videohovorech, zatímco budeš pracovat ergonomicky.

Může zvýšit produktivitu stojan na monitor?

Ano. Uvolněný postoj zajišťuje větší soustředění, méně únavy a rychlejší práci. Také uklizený stůl přispívá k vyšší efektivitě.

Existují udržitelné možnosti?

Ja. Alberenz používá pevné a recyklovatelné materiály, díky čemuž monitorové podstavce vydrží mnoho let a jsou šetrnější k životnímu prostředí.

Který podstavec pod monitor je nejlepší pro hráče?

 Pro hráče je stabilita zásadní. Vyberte si široký model ze dřeva nebo kovu s dostatečnou nosností. Extra praktické: správa kabelů a prostor pro umístění příslušenství, jako jsou ovladače, pod zvýšený stojan.

Proč nepoužít hromadu knih nebo krabici?

 Knihy a krabice jsou nestabilní, nebezpečné a neprofesionální. Stojan na monitor je speciálně navržen tak, aby monitor držel pevně a stabilně.

Jak určím správnou výšku?

Pravidlo: horní okraj obrazovky by měl být ve výšce vašich očí. Většina podstavců pod monitor je vysoká 10–15 cm, což je pro většinu uživatelů ideální.

Mohu použít ultrawide obrazovku na stojanu na monitor?

Ano, pokud si vyberete široký a pevný model. Alberenz nabízí varianty, které jsou pro tento účel vhodné.